田中みな実が飲んでる水の種類は?メーカーやpH値、ダイエット方法まとめ

現在、男性だけではなく、女性からも生き方や美容において支持の熱いフリーアナウンサーの田中みな実さん。

ダイエットの取り組み

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結果が出にくい人は真似することから(^^)

田中みな実キャワ！！

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— ともみ⭐️美容⭐️ダイエット⭐️きれいな肌きれいに痩せたい (@JCkx4ZI9DgkUpNr) April 25, 2021

スタイル抜群なことでも知られています！

そんな田中みな実さんのダイエット法として知られるのが、「1日水を3リットル飲むこと」だそう。

ただの水なのか？どんな水を飲んだらいいのか気になりますよね。他にも田中みな実さんはどんなダイエットをして、スタイルキープしているのでしょう。

調べてみました！

ぜひ参考にしてください！田中みな実おすすめのチョコレートは日本で買える?ブランドや通販も調査

田中みな実が飲んでる水の種類は?

さっそく田中みな実さんの愛飲している水ですが、下記の2種類を愛飲していることがわかりました。

順番に紹介していきます。

①ゲロルシュタイナー

ドイツ西部のゲロルシュタインで採水された超硬水の「ゲロルシュタイナー」。ドイツで120年愛されているという炭酸水です。

現在、ポッカサッポロフード＆ビバレッジからの販売は終了していますが、輸入品としてネット通販で購入できるようです。

②ドクターシリカウォーター

九州・霧島の水「ドクターシリカウォーター」。商品の成分に入っているシリカは、コラーゲンやケラスチンの生成をサポートする美のミネラルなんだそう。髪の毛やお肌に良い成分です。

タレントのローランドさんも愛飲しています。

こちらは、現在売り切れでネット通販で購入することができませんでした…。

美容成分「シリカ」が入っている水が他にもありました！そちらをご紹介します。

シリカシリカ

宮崎県小林市・霧島連山が採水地というシリカシリカ。シリカの含有量が97㎎／Lと世界最高水準だそう。

のむシリカ

こちらも、霧島連山で採水されたミネラルが豊富に含まれた天然水。添加物・保存料・防腐剤を一切加えていないという安心な商品。こちらもシリカ97㎎/Lと豊富にシリカが含まれています。

俳優の城田優さんや、アナウンサーの宇垣美里さんも愛飲しているという「のむシリカ」。プロ格闘家の朝倉未来さんも飲んでいます。

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公式ページをチェックすると、

※情報は2022年9月16日現在のものです。

公式ページからの方がお得な特典がたくさん付いているので、おためしも、継続も公式ページから購入の方がおすすめです。

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田中みな実が飲んでる水のメーカーやpH値は？

1日水を3リットル飲む田中みな実さん。飲む理由としては、体の代謝をよくすること、そして肌の潤いを保つために飲むのだとか。

そして、水を飲むときに、人間の体のpH値と近い水を飲むことを意識することが大切だそう。

人間の体内の水分(血液)はpH値7.4です！このpHに近い水を常温で飲むのが良いそうです。

先ほどご紹介した、水のメーカーやpH値はいくつなのか調べました！

商品名	メーカー	pH値
ゲロルシュタイナー	ポッカサッポロフード＆ビバレッジ(現在は終了)	6.4
ドクターシリカウォーター	ドクターシリカウォーター	6.9
シリカシリカ	しあわせ家族生活	6.9
のむシリカ	のむシリカ	6.9

という結果でした！

ゲロルシュタイナー以外の３つがpH7.4に近いですね！

参考にしてみて下さい。

田中みな実のダイエット方法まとめ

田中みな実さんのダイエットに関してのモットーは「持続可能であること」。田中みな実さんが実践するダイエット法をまとめましたので、参考にして下さい！

水を毎日3リットル飲む

こちらは先ほどお伝えした通りです。田中みな実さんは、500mlのペットボトルを5～6本キャップをまず開けてしまって、飲まなければいけない環境を作っているそうです。

水を1日3リットルのむと、最初は浮腫んできてしまうそうですが、1か月たつと浮腫みも収まってきて代謝のいい体になれたと田中みな実さんが言っています。

3リットルがどんな量になるか、分かりやすく言うと200mlの計量カップ15杯分となります。

相当な水の量ですよね…。

たっぷりの水分が細胞にいきわたって、キレイな肌づくりにもいいそうです。

フルーツを摂り、しっかりたべる

甘いものが大好きだという田中みな実さん。脂質や糖質を抑える代わりに、フルーツで甘味を取るようにしています。食べる時間は、消化にいい朝に食べるそうです。

フルーツには、酵素やビタミンがたっぷり入っていて、ダイエットや美容にもいいと言われていますよね。

甘いものはフルーツだけでなく、我慢できないときはチョコも食べる田中みな実さん。撮影現場にもフルーツやトマトを持参して、我慢しすぎないようにしているのだとか。

また、体の代謝のために食べる量は減らさず、質のいいたんぱく質やヘルシーな野菜をしっかりと食べています。

ジムで運動する

田中みな実さんは、週に2回はジムに通ってトレーニングをしています。そのお値段は半年で63万円です！体づくりへの本気度がうかがえますね。

特にお尻を鍛えているそうで、ヒップアップ効果やウエスト引き締め効果が期待できるんだそうです。

努力して、体重40㎏、体脂肪率16～17％を維持しているそうです！

田中みな実さんは、忙しくても週2ジムに通ってスタイルキープしてるんだって。10代の時より今の体型の方が気に入ってると言ってる。平たいお尻が嫌でトレーニング続けたら丸みが帯びて、お尻が出る服着るのもこわくなくなったんだって。やっぱりコンプレックスって、自分の努力次第で変えられるのよね

— 激カラムーチョちゃん (@aqua_blanca) November 15, 2021

ヨガに通う

田中みな実さんは、ジム以外にもマグマヨガに通っています！

マグマヨガは、床に富士山の溶岩を敷き詰めて、床の温度を一定に保った上でヨガを行うものです。大体湿度は60～65度、温度は38度に保っています。遠赤外線効果などが期待でき、通常のスタジオでの効果より高い運動効果があると言われています。

引用：ALLAbout　マグマヨガってどんなもの？

岩盤浴の効果と、ヨガの効果を併せ持った効果が得られるマグマヨガ。忙しい田中みな実さんがスタイルを保てている大きな理由がここにありそうです！

やはり、運動と食事が大切なんですね。田中みな実さんの、美への並々ならぬ努力が感じられます。

また、しっかりと睡眠をとって健康的な生活を心がけることがダイエットもダイエットに必要だと言っています。

田中みな実の「太らない」極意

◆朝は旬の果物をたっぷり
◆昼は納豆や豆腐
◆夜はお肉が苦手なのでお刺身など魚
◆炭水化物はパンよりお米派
◆睡眠にはケチらず投資！
◆お水は一日3リットル
◆冷たい飲み物は口にしない

暑くて冷たい飲み物を飲んでしまってたから今日から控えよう！ pic.twitter.com/HS3NoKHUyW

— 祐天寺ちゃん (@ringlyu) May 31, 2019

まとめ　田中みな実のダイエット法でキレイになっちゃおう！

今回は、田中みな実が飲んでる水の種類、メーカーやpH値、ダイエット方法まとめについてお伝えしました。

調べてわかったのは「きれいな人の影に努力あり」でした(笑)。ですが、田中みな実さんのおっしゃる通り、自分のペースで無理なく継続することがダイエットの極意だとも分かりました。水を飲むことからならできそうかも…!?

ぜひみなさんも、田中みな実さんのダイエット法を参考にしてキレイになっちゃいましょう♪