ものまねタレントのりんごちゃんといえば、立派な体系がチャームポイントですよね（笑）
しかし、2022年の12月にTik Tokでダンス動画が公開されてから、爆痩せしたと話題です！
この記事では、「りんごちゃんはどうやって痩せた？」「りんごちゃんの体重は？」などの疑問を解決します。
りんごちゃんが太ってしまった原因や、爆痩せできたダイエット方法を知って、みなさんの生活にも活用してみてください！
・りんごちゃんが痩せたダイエット方法
・りんごちゃんの体重について
・りんごちゃんの昔と今の比較画像
・りんごちゃんが太ってしまった原因
ぜひ参考にしてみてください！
もくじ
りんごちゃんはどうやって痩せた?そのダイエット方法とは！
りんごちゃんが爆痩せしたと話題になったのは、以下のTik Tok投稿です。
@ringochan_0626ぶっ飛びました。ネイル♬ Untouchable Kpop I am the original – mieom_ee
ホントに爆痩せしていますよね！
ではりんごちゃんが爆痩せした理由やダイエット方法は、どういったものなのでしょうか。
それは以下になります。
- 舞台公演のために激しい練習をしたから
- やせる出汁ダイエットを実践したから
1つずつ順番に見ていきましょう！
舞台公演のために激しい練習をしたから
りんごちゃんは、2023年3月21日に舞台公演『どぎまぎメモリアル』で舞台役者デビューをしました。
演じた役柄は、御鏡美羅（みかがみみら）です。
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小悪魔メイクもとても似合っています。
役作りのために、ダイエットに拍車がかかったのかもしれませんね！
舞台稽古。#どぎまぎメモリアル #東京 #高島平 pic.twitter.com/YezaAdN7IJ
— りんごちゃん【公式】 (@RINGOch42302983) March 17, 2023
舞台の稽古は、ハードワークなイメージがあります。
練習してるだけでも痩せていきそうですよね（笑）
やせる出汁ダイエットを実践したから
りんごちゃんが爆痩せしたとされるダイエット方法は、『やせる出汁ダイエット』というものです。
やせるダイエットというのは、特製の出汁を飲むことで、
- 味覚の改善
- メンタルの安定
を自然と行っていくダイエット方法になります。
脂っこいものや味の濃いものは、だいたいカロリーが高いですよね。
出汁を食生活に取り入れることで、薄味のあっさりした料理でも満足できるように味覚が慣れていくそうです。
味覚が変わると、普段食べる物や量も変わってくるので体質が変わっていくのも納得できますね。
やせる出汁の作り方を次で紹介しているので、参考にしてみてください！
やせる出汁の作り方やダイエットに向いている人
りんごちゃんが実践しているやせる出汁ダイエットの作り方を見ていきましょう！
とても簡単なので、ぜひ真似してみてください！
やせる出汁の作り方
まず用意する材料は以下の4つです。
- かつお節30g
- 煮干し10g
- 刻み昆布10g
- 緑茶5g
やせる出汁の具体的な作り方は以下になります。
- かつお節と煮干しをフライパンで乾煎りかレンジでチンする
- 4つの材料すべてを混ぜてミキサーで粉末にする
- お湯180mlに粉末大さじ1杯を混ぜる
とても簡単ですよね！
このやせる出汁を朝に飲むだけです。
やせる出汁ダイエットに向いている人
りんごちゃんが爆痩せしたとされる『やせる出汁ダイエット』ですが、以下の条件に当てはまる人が向いています。
その条件は以下の4つです。
- 脂っこい味・濃い味が好きな人
- 食べ過ぎがちな人
- リバウンドしてしまう人
- 便秘がちな人
だんだんと薄味のもので満足できるようになっていくので、脂っこい味や濃い味が好きな人にはとても向いているダイエット方法です！
また、激しく痩せると、その反動でリバウンドしてしまうこともありますよね。
やせる出汁ダイエットは、自然と痩せていくことでメンタルも安定するので、リバウンドしにくいというメリットがあります。
さらに出汁は食物繊維も豊富なので、腸内環境の改善にも役立ちます。
ダイエットだけではなくて、食生活を改善したいという人にもおすすめですね！
りんごちゃんの現在の体重は？
りんごちゃんの体重はいくつなのでしょうか。
正確な体重は公表していない（過去には自称りんご125個分）
りんごちゃんは、正確な体重を公表していませんでした。
やはり自分の本当の体重を公表するのは恥ずかしいですよね。
自身では、ハローキティのごとくりんご125個分とか、250個分とか言ってます（笑）
125個あるかは分かりませんが、りんごちゃんの体重はおそらくこのくらいだと推測されますが伝わりますか？#りんごちゃん#伝わらない pic.twitter.com/IH8QBkQNIr
— ツシマケンタ (@tsushimakenta) October 24, 2019
#りんごちゃん の体重は
りんご250個分www
サンリオキャラみたいだね、とか娘が言うから朝から爆笑🤣🤣🤣#キティちゃんの体重はりんご3個分 pic.twitter.com/ZVG6PflznW
— loco ╭( ･ㅂ･)و♡247JYH (@locorela) July 28, 2019
一般的なリンゴは1個300グラムくらいなので、おおよそ以下の重さになりますね。
- りんご125個分→37.5キロ
- りんご250個分→75キロ
りんご250個分というのが、リアルな体重に近そうです。
りんご125個分というのは、ガリガリですが、りんごちゃんの理想の体重なのかもしれませんね。
【画像比較】りんごちゃんの過去～現在までの姿
りんごちゃんの昔の写真を見比べてみましょう！
写真を比較することで、実際どれくらい痩せたかわかりやすいと思います。
りんごちゃんの過去の写真を、時系列で並べてみました！
りんごちゃんの過去の姿（20歳）
以下の画像が、りんごちゃんが20歳のときの写真です。
20歳の頃のりんごちゃんが
衝撃的すぎた pic.twitter.com/uZxBo7Q37X— サピエント (@sapient_side) September 15, 2019
とてもほっそりしていてお綺麗ですね！
着物もとても似合っています。
このころは今よりも30キロ痩せていたようです。
パット見でおよそ50キロらへんなのではないでしょうか。
りんごちゃんの過去の姿（2019年）
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りんごちゃんが大ブレイクした2019年の頃の写真です。
りんごちゃんは元陸上部だからか、足は引き締まっていますね。
ですが、上半身の膨らみがすごいです。
下積み生活時代はごはんとマヨネーズが主食だったので、太ってしまったのでしょうね。
りんごちゃんの過去の姿（2020年） やせる出汁ダイエット開始
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やせる出汁ダイエットを教わってから約半年後の写真です。
ゆっくり時間をかけて痩せていくダイエット方法だからか、そんなに変わっていないような気もします。
りんごちゃんの過去の姿（2021年）
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やせる出汁ダイエット方法を教わってから約1年半くらいです。
少し顔がほっそりしてきたような？
りんごちゃんの過去の姿（2022年）
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顔も体も痩せているように見えますね！
やせる出汁ダイエットを教わってから約2年経ちます。
ダイエットの効果が大きく現れたのではないでしょうか。
りんごちゃんの憧れは浜崎あゆみさんなので、まだまだダイエットを続けるのかもしれませんね！
りんごちゃんの現在の姿（2023年）
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洋服がとても似合っていますね！
肩幅が小さくなったように見えます！
2023年の3月に舞台役者としてデビューしているので、役作りのためにさらに痩せるかもしれません。
役者を演じるという明確な目標を持つことで、ダイエットのモチベーションも上がりますね。
りんごちゃんが太ってしまった原因
りんごちゃんが太ってしまった原因は何なのでしょうか。
参考にして、日ごろの生活で意識できればなと思います。
りんごちゃんが太ってしまった原因は、以下の3つがありました。
- 実家が中華レストラン
- 大のマヨネーズ好き
- 唐揚げとチャーハンが大好物
1つずつ順番に見ていきましょう♪
りんごちゃんの実家は中華レストラン
りんごちゃんの実家は、青森県十和田市にある中華レストラン『順風』を営んでいます！
今日のランチは、十和田・順風でチャーハンプラス半ラーメン。りんごちゃんのご実家の中華レストラン。メニューには、ぞれぞれの料理の特長の説明が記載されているので、それを参考に食券を購入。チャーハンはボリュームあり。シンプルに美味しいので一粒も残さず完食。ラーメンのスープも好きな味・・ pic.twitter.com/er0jmG9wRX
— leoport (@lakeoswego1111) May 10, 2022
りんごちゃんが大ブレイクしたおかげで、お店は繁盛しているそうです。
小さいころから、おいしい中華料理を食べて育ったのでしょうね。
そのおかげで、おいしいものをたくさん食べることが好きになったのだと思います。
りんごちゃんは大のマヨネーズ好き
りんごちゃんは大のマヨネーズ好きです。
なんと、1年間に通常サイズのマヨネーズ容器111本分を消費するそうですよ！
デカ盛りハンターに出演した
「りんごちゃん ミート祭りfeat.たっぷりマヨネーズ」https://t.co/G0Brc3qe7c
マヨネーズは少なめにして作ってみようかなぁ🎶 pic.twitter.com/SVddxZeuZP— KEN🐧🧡🔥 (@kensuke73) June 13, 2020
何にでもトッピングをするのが好きで、
- シュークリーム
- ポテトチップス
などにもマヨネーズをかけます（笑）
下積み生活のときは、ご飯とマヨネーズをたくさん食べていたようです。
これは間違いなく太りますね。
りんごちゃんは唐揚げとチャーハンが大好物
りんごちゃんは、唐揚げとチャーハンが大好物で、週6で食べているそうです！
なぜそんなにチャーハンが好きなのかというと、やはり実家が中華レストランを営んでいるからでした。
チャーハンは癒しの食べ物で、食べると実家を思い出すそうですよ♪
りんごちゃんの実家の中華料理屋順風に行ってきました！
私は手前のえびチャーハンとギョウザ☺️
ボリューム満点味も満点でした〜✨😆 pic.twitter.com/CWLeS2VTmM— まめ太朗 (@mamemilk1226) October 25, 2020
昔ながらの中華料理といった感じでおいしそうです♪
青森県を訪れた際は、中華レストラン『順風』に行ってみるのもいいですね！
まとめ りんごちゃんのダイエットを引き続き応援しよう！
今回は、りんごちゃんが爆痩せできた理由や方法についてまとめました。
爆痩せできた理由としては、舞台公演の役作りのためというのが有力です。
りんごちゃんのダイエット方法は、『やせる出汁ダイエット』でしたね。
味覚を薄味に慣れさせて、食生活を徐々に改善していくというものです。
りんごちゃんの体重については、公式には発表されていませんでした。
ですが、以前よりは確実に痩せていますよね！
憧れの浜崎あゆみさんみたいな容姿に近づけるように応援しています！
